久しぶりに少しだけ本を読んだ。
｢うまくいっている人の考え方｣ジェリー・ミンチントン著。
かなり有名な本だ。
昔ほど本に熱中することがなくなってしまっていたけど、時間もあるし家にあるものを再び読んでみたくなり手に取った。
ぱらぱらと読んでみて、気になったものを書き留めておく。
- いつでも幸せな気分になれるための練習
これは日常に取り入れたいワークだと感じた。
人生の中で1番幸せだった時を思い出す。
そして、とにかく幸せな気分になってみること。
- したくないことははっきりと断る
今年は特にそれで失敗したなと思っている。
1度断ってもひたすら押し付けてくる人がいる場合、こちらが折れて後悔するパターンが多すぎた。
理由を述べる必要はなく｢私はそれをしたくない｣と言い切ることが大事。
本から学べることはたくさんある。
いつからか忘れてしまっていたことだった。
